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教 室
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講 師
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会場
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内 容
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体感コース（Ⅰ）
〔毎週火曜日〕
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渡邉勝幸
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内部地区
市民センター
別館１階和室
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ストレッチで伸びる筋肉を頭で感じて、自分で変化を目で確認し「緩く、無理せず、楽しく、のびのびと」堅い体から年齢相応の柔軟な体に戻します。
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姿勢改善コース
〔毎週水曜日〕
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内部地区
市民センター
別館１階和室
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それぞれの堅さに応じたストレッチで姿勢を整えていきます。
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体感コース（Ⅱ）
〔毎週金曜日〕
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内部地区
市民センター
別館２階ﾎｰﾙ
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特に堅い体の人に大殿筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・股関節を中心にストレッチで年齢相応の柔軟な体に近づけます。
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※お問合せ・お申込みは、うつべ☆スター事務局（３４７－３３３０）まで
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教 室 講 師 会場 内 容
体感コース（Ⅰ）
〔毎週火曜日〕 渡邉勝幸 内部地区
市民センター
別館１階和室 ストレッチで伸びる筋肉を頭で感じて、自分で変化を目で確認し「緩く、無理せず、楽しく、のびのびと」堅い体から年齢相応の柔軟な体に戻します。
姿勢改善コース
〔毎週水曜日〕 内部地区
市民センター
別館１階和室 それぞれの堅さに応じたストレッチで姿勢を整えていきます。
体感コース（Ⅱ）
〔毎週金曜日〕 内部地区
市民センター
別館２階ﾎｰﾙ 特に堅い体の人に大殿筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・股関節を中心にストレッチで年齢相応の柔軟な体に近づけます。
※お問合せ・お申込みは、うつべ☆スター事務局（３４７－３３３０）まで